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"Falls Du eine Rolle übernimmst, die Deine Kräfte übersteigt, so machst Du keine gute Figur und hast außerdem das versäumt, wozu Du eigentlich fähig gewesen wärst."

Epiktet, um 50 - 138 n. Chr., ehamaliger Sklave und griechischer Philosoph, späte Stoiker-Schule

Eine beginnende Hyperaktivität ist ein wichtiger Hinweis, ein Warnzeichen für den möglichen Beginn einer Burn-out-Entwicklung.

Diese Hyperaktivität ist zu unterscheiden von einer Hyperaktivität, die schon immer bestanden hat. In diesem Fall kann die Ursache (eine nicht erkannte) „Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung“ sein. Von ADHS Betroffene sind jedoch besonders burn-out-gefährdet.

Hier ein typischer Verlauf:

• Verlust der Ideale und Verlust der Hoffnung: Trifft nur dann zu, wenn zu Beginn hochgesteckte Ideale die Triebfeder für Leistung waren.

• „Die Arbeit frisst mich auf.“ Getrieben von der Arbeit:

     Hyperaktivität und große innere Unruhe

• Ein Gefühl der Unzufriedenheit

• Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen

• Starke Reizbarkeit: Man reagiert über, rastet schnell aus

• Leistungsabfall, subjektiver Eindruck, nichts mehr auf die Reihe zu bekommen

• Man fühlt sich in seinen Bedürfnissen nicht gesehen und fühlt sich unverstanden

• Man fühlt sich ohnmächtig:

     „Ich kann mit meiner Arbeit nichts bewegen.“

• Man wird „flach“, d.h., müde, unflexibel, apathisch

• man funktioniert nur noch, ohne selbst zu agieren und zu gestalten „Was mache ich eigentlich?“

• Rückzug auf allen Ebenen: von Kollegen, Freunden, Bekannten

• Körperliche Symptome; Beispiele:

    - chronische Schmerzen ohne körperlichen Hintergrund,
      z.B. scheinbare „Bandscheibenvorfälle“

    - Schulter-Arm-Syndrom

    - Verdauungsstörungen

    - Muskelverspannungen

    - Tinnitus (quälende Geräusche im Ohr)

    - Müdigkeit

    - Schlafstörungen (Symptom der Depression)

    - vermehrte „banale“ Infektionen

Diese körperlichen Symptome können unabhängig vom zeitlichen Verlauf des Burn-outs vorkommen, so dass aus ihnen nicht auf den Fortschritt des Burn-outs geschlossen werden kann.

Im psychischen Bereich tritt Depression mit Denkstörungen (Pseudodemenz) auf, oft gepaart mit Angst- und Panikstörung oder auch Zwangsstörungen.